Káva alebo pálenie záhy?

Ak máte problémy s pálením záhy a máte radi kávu, prehodnoťte dôvody, prečo ju pijete, pretože káva patrí medzi spúšťače pálenia záhy. Pijete ju pre obsah kofeínu, jej chuť, vôňu alebo len tak zo zvyku? Ak budete dodržiavať tieto jednoduché rady, budete ju môcť piť bez akýchkoľvek problémov.

Káva = pálenie záhy?

Káva obsahuje kofeín, ktorý pomáha uvoľňovať svalový zvierač medzi pažerákom a žalúdkom. Keď je táto bariéra otvorená, žalúdočná kyselina sa ľahšie dostáva do pažeráka, kde dráždi sliznicu a spôsobuje pálivú bolesť. Taníny v káve a čaji sú silné antioxidanty a dodávajú nápoju mierne prenikavú a horkú chuť. Keďže sú mimoriadne kyslé, ešte viac zvyšujú vylučovanie žalúdočnej kyseliny a spôsobujú pálenie záhy.

Ak sa kávy neviete vzdať, dodržiavajte tieto jednoduché rady.

• Nepite kávu na prázdny žalúdok. Pite ju pol hodiny alebo hodinu po jedle.
• Nepreháňajte to s kávou. Pite iba jednu šálku denne, pretože väčší objem kávy môže spúšťať pálenie záhy.
• Zistite, ktorý typ kávy vám vyhovuje najviac. Priemerná šálka kávy Robusta má 232 až 800 mg kofeínu a priemerná šálka kávy Arabica má 84 až 580 mg.
• Pokúste sa nahradiť kávu bezkofeínovou kávou.

Zmena životného štýlu a regulovanie spúšťačov je správnym spôsobom, ako zmierniť problémy s pálením záhy.  Ak máte problémy s pálením záhy aj po zmene vášho životného štýlu a ovplyvňuje to aj váš výkon doma alebo v práci, môžete si pomôcť voľnopredajnými liekmi. Pomôže vám napríklad liek Nolpaza, ktorý je veľmi účinným riešením tohto problému. Malá tableta sa ľahko prehĺta a môžete ju užiť kedykoľvek počas dňa.

Prečítajte si viac o účinkoch a pôsobení lieku Nolpaza